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orange diary

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【しらたきのビーフン風炒め】

【しらたきのビーフン風炒め】_a0100488_16482641.jpg

寒い寒い毎日、、
外出するのも億劫になり、ウチで過ごす時間が増えてます。
体も随分鈍って、かなりの運動不足(><)
運動もしなくちゃですが・・・・・、
食事も見直そうと、去年購入したタニタの社員食堂のレシピ本で、
しらたきのビーフン風炒めを作ってみました。

オイスターソースが味のベースになっているので、
味に飽きることもなく、ヤングコーンやたけのこ、にんじんの
歯応えがあるので満腹感もありました。
これで、52kcal 。
運動もしなくちゃですが、まずは食事から。。。(^^;)


【しらたきのビーフン風炒め】_a0100488_17242558.gif

by orangemikan001 | 2012-01-26 17:25 | おかず
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